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自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑心理嚴重的人，並不一定是其本身具有某些缺陷與短處，而是不能容納自己，自慚形穢，常把自己放在低人一等的位置，並由此陷入不可自拔的痛苦境地，心靈籠罩著永不消散的愁雲。
每個人由於氣質，文化素養及生活環境的不同，脾氣，性格都不盡一致。但無論哪種人，自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉。
摒棄自卑心理，首先要客觀地分析自己，認識自己，熱愛自己，樹立起生活的勇氣。其次要盡量擴大生活領域，累積生活經驗，多多接觸人和事，廣交朋友，建立友誼。在交往中，通過別人的啟迪、誘導、說教、幫助、諮詢等，會使您茅舍頓開，心理得以矯正；同時在愛人和被人愛的過程中，體驗到自身的價值。
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